утром по привычке контрольное взвешивание, ровно 71-шок-истерика, т.к потолок всегда был 70, ни разу еще не было 71, так что пора очень серьезно браться за себя, как раз купила молоко для разгрузочного дня, с него прям и начнем заварила чай, налила в термос, и хожу через час-полтора его попиваю, первый день тяжеловато дается, после недели то постоянной жрачки, поэтому позволила себе яблоко, горстку кураги и три листа салата, в целом думаю на сегодня я с разгрузкой справилась, завтрашнее взвешивание покажет
__________________________________________________